Zum Frühstück einen Schuss Vitamine und an Mittag dann ein leckeres Steak. So oder so könnte die ideale Ernährung für so manchen aussehen. Wenn man sich die Zusammensetzung der Nahrungsbestandteile ansieht, ist das gar kein unrealistisches Tagesmenü.
Zumindest sollte die Ernährung aus Sicht vieler Experten immer aus einer Ausgewogenheit zwischen Vitaminen, Mineralstoffen, Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten bestehen. Es geht aber nicht nur um die quantitative Bemessung dieser Nahrungsbestandteile. Viel wichtiger ist auch die Qualität. Es macht einen großen Unterschied, ob Sie Ihre Kohlenhydrate in Form von Haferflocken, Reis oder Kartoffeln einnehmen. Zwar zählen diese Kohlenhydrate zu den hochwertigen Quellen, Sie sollten aber niemals vergessen, dass es auch wirklich ungesunde Quellen gibt. Man danke nur an das viele Junk-Food, welches in den Geschäften zum Verkauf angeboten wird. Darunter fallen auch die, zugegebenermaßen leckeren Chips und Schokolade.
Schnelle und gesunde Frühstücksvarianten
Es kann diese Sorte von Kohlenhydraten natürlich auch konsumiert werden, es sollte aber zu keinem Übergenuss kommen. Schokolade sollte wahrer Genuss sein und zur Qualität des Alltags beitragen. Wenn Sie einen gut zusammengestallten Ernährungsplan wünschen, dann spielt aber auch die zeitliche Komponente eine wichtige Rolle. Gerade viele berufstätige Menschen würden liebend gerne ein gesundes Frühstück einnehmen. Es fehlt ihnen einzig und allein meist die Zeit dafür. Aus diesem Grund sollten gerade gestresste Menschen (und dazu dürfen sich heute wohl ein Großteil der Deutschen zählen) zu einer einfachen, wenngleich gesunden, Lösung greifen. So zum Beispiel könnten Sie mit leckeren Smoothie Blends eine gesunde Frühstücksalternative einnehmen und damit kraftvoll in den Tag starten. Gerade in der kalten Jahreszeit eignen sich diese Immunität-Booster dafür, erst gar keine Krankheiten aufkommen zu lassen.
Geschmacklich vielfältig genießen
Mit tropischen Früchten angereichert unterstützen Sie Ihr Immunsystem und helfen gegen alltägliche Umweltfaktoren zu stärken. Wahlweise gibt es diese Booster auch in anderen Geschmacksrichtungen und mit wirklich gesunden Zutaten, wie etwa einer sehr gesunden Ingwer-Note. Zu Mittag können Sie auch einen zweiten Schuss Vitamine in Form dieses Drinks aufnehmen. Vor allem ist auf die vielen Varianten zu verweisen die in diesem Drink angeboten werden. Von tropischen Früchten bis hin zu einer gesunden Ingwer-Variante findet sich vieles im Angebot. Gerade die Vielfalt im Angebot macht die Qualität eines gesunden Frühstücks aus.
